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La marche pour changer de vie: objectif santé
Effectivement je me suis lancée un défi en tout début de mois. Le défi est celui de marcher TOUS LES JOURS. L’objectif étant de faire minimum 10000 pas par jour. Cependant je ne me ferme pas et j’écoute mon corps et mes envies. Si les muscles sont très tendus car j’ai couru la veille, alors je vais à mon rythme le lendemain matin, je me contente de ce qui m’est possible de réaliser à l’instant T. Sans pression, sans culpabilité. Par exemple aujourd’hui j’ai beaucoup bossé et du coup je n’ai fait que 2 kilomètres mais c’est pas grave. Il vaut mieux faire 2 pas que rien du tout En…
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Les essais-erreurs sont des bénédictions de la vie
La manière d’appréhender les erreurs que l’on a fait et de s’en servir dans notre propre intérêt est un challenge de chaque instant. Aujourd’hui, je le dis les erreurs sont des bénédictions dans la vie, on en tire des apprentissages et des expériences extraordinaires. Il ne faut pas avoir peur de l’échec car c’est ce qui nous permet de réussir. J’ai été absente pendant très longtemps de ce blog. Je l’avais complètement abandonné. J’avais besoin de passer à autre chose pour mieux y revenir. Je n’ai pas de regrets. J’ai grandi. Je me suis concentrée sur d’autres parties de ma vie. J’avais démarré mon activité d’entrepreneure; et je m’occupais de…
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Nouvelle expérience: Le Couchsurfing
En ce début d’année 2019, on s’était dit qu’il fallait que l’on sorte de notre zone de confort. Qu’est-ce qu’une zone de confort vous allez me dire? C’est un environnement familier, dans lequel on a toutes nos petites habitudes de la vie quotidienne, nos proches, notre travail, nos cercles d’amis, nos centres d’intérêt. On appelle ceci une zone de confort car c’est familier, on a du mal à en sortir: que l’on vive bien ou mal peu importe, on est pas dans l’inconnu donc c’est confortable. Personnellement, ma zone de confort était beaucoup trop restreinte et cela finissait par me tirer vers le bas. C’était la boucle infernale, on sait…
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Feel Rich: Health is the new Wealth documentary –
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Livre – Les langages de l’Amour de Gary Chapman
Je viens de finir un livre que j’ai trouvé très intéressant. En effet, il nous permet de voir les relations de couple sous un autre angle et nous questionne sur notre réelle implication dans le succès de notre propre couple. L’auteur, Gary Chapman, a choisi d’amener sa réflexion à travers deux grands points: La théorie avec la première et la deuxième partie du livre, dans lesquelles il nous explique le besoin d’amour ainsi que tous les langages d’amour existants regroupés en cinq grandes familles. La pratique avec la troisième partie du livre où il nous encourage à nous mettre à l’action et dans laquelle il nous dit comment s’y prendre.…
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Feel Rich: Health is the new Wealth documentary –
Dans cet article, je souhaitais vous parler d’un documentaire que j’ai vu récemment et qui m’a beaucoup parlé: “Feel Rich: Health is the new Wealth”. Comprenez “se sentir riche: la santé est la nouvelle richesse”. On le trouve sur Netflix depuis 2017. Il a été réalisé par Peter Spirer et a été fait à l’initiative de Shawn Ullman et Quincy Jones III (qui n’est autre que le fils de Quincy Jones, qu’on retrouve également dans le film). Tous les deux ont fait de nombreux documentaires musicaux sur des artistes par le passé. Ça c’était avant.. A travers ce documentaire, ils ont voulu faire le lien entre la génération d’artistes Hip…
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A la recherche du bonheur et du bien-être… Bienvenue !!
La première page du nouveau chapitre de notre vie est écrite on y est. Nous sommes lancés dans cette fabuleuse expérience de partage avec toute une communauté qui cherche à se construire différemment de ce que la société actuelle propose au plus grand nombre d’entre nous. Le bien-être devient une priorité. Tout est une question de choix A travers ce blog je souhaite pour ma part, évoquer cette notion de développement personnel qui je pense, est une notion à prendre dans notre globalité. Je m’explique. Mon idée est que l’être humain est fait pour trouver des points d’équilibre selon son évolution et ses inspirations, et ce dans TOUS les domaines…
